«Κλειδί» για την ψυχική μας υγεία ο ήλιος!

Είναι γνωστό εδώ και χρόνια, ότι η έλλειψη ηλιακής ακτινοβολίας, π.χ. στις βόρειες χωρες συνδέεται με αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης και αυτοκτονιών.Τον συγκεκριμένο ισχυρισμό έρχεται να επιβεβαιώσει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Young Brigham, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ ανατολής και δύσης του ηλίου, είναι εκείνος που επιδρά καταλυτικά στη διάθεσή μας.

"Το στοιχείο της έρευνάς μας που μας εξέπληξε, ήταν ότι μια βροχερή μέρα ή μια μέρα με υψηλά επίπεδα ρύπανσης, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι θα βιώσουν περισσότερη θλίψη. Δεν καταφέραμε όμως να το αποδείξουμε αυτό. Εξετάσαμε την ηλιακή ακτινοβολία, τις βροχερές ημέρες, τις συννεφιασμένες μέρες, τη ρύπανση αλλά και τη συνολική πσοότητα της ακτινοβολίας που φτάνει στο έδαφος. Κι αυτό που φάνηκε να έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι ο χρόνος μεταξύ της ανατολής και της δύσης του ηλίου. Οι ψυχολόγοι θα πρέπει να ξέρουν ότι τους χειμερινούς μήνες θα έχουν περισσότερη ζήτηση να παράσχουν τις υπηρεσίες τους. Με λιγότερες ώρες ηλιοφάνειας, είναι πολύ πιθανότερο οι πολίτες να αισθάνονται θλίψη”, τόνισε ο καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας στο BYU, κ. Mark Beecher.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Affective Disorders.
stogiatro.gr