Nερό και λεμόνι- Τα οφέλη στην υγεία

Πολλοί το καναταναλώνουν καθημερινά και το θεωρούν όπλο αποτοξίνωσης, ενώ κάποιοι το χρησιμοποιούν για να ...αδυνατίσουν. Πόση αλήθεια κρύβει αυτός ο ισχυρισμός;
Αυτό που σίγουρα κάνει το νερό με λεμόνι είναι ότι ενυδατώνει αποτελεσματικά τον οργανισμό. Στην ουσία πρόκειται για νερό "ενισχυμένο" με βιταμίνη C. Γιατί λοιπόν να μην κάνει καλό στην υγεία;
Επίσης, το νερό με λεμόνι είναι ένα καλό υποκατάστατο του χυμού φρούτων, καθώς εξασφαλίζει τη δροσιά και τις βιταμίνες που θα σας χάριζε ένας χυμός, χωρίς όμως τα πολλά σάκχαρα ενός φρουτοχυμού.
Ο ισχυρισμός περί αποτοξίνωσης φαίνεται πως επιβεβαιώνεται από τη διουρητική δράση του "χυμού", ο οποίος βοηθά στην απομάκρυνση από το σώμα των περιττών υγρών και των τοξινών που υπάρχουν σε αυτά, αλλά και από την παρουσία της ουσίας λεμονίνης, που έχει αποδειχθεί πως ενεργοποιεί στο συκώτι κάποια ένζυμα που εμπλέκονται στη διαδικασία της αποτοξίνωσης.
πηγη